Supertrener aktywnosc fizyczna a zdrowie

Jak wybrać dziecku zajęcia sportowe?

Data opublikowania: 2018-02-18 18:16:00
Autor: Izabela

Jak wybrać dziecku zajęcia sportowe?

W dobie komputerów i tabletów, rozleniwionych dzieci z nadwagą, rodzice coraz chętniej zapisują pociechy na pozalekcyjne zajęcia sportowe. Wychodząc naprzeciw potrzebom, każdego roku otwiera się nowa szkółka organizująca treningi z poszczególnych dyscyplin. Jak z gąszczu ofert wybrać najlepszą dla twojego dziecka?

Balet, tenis czy koszykówka? 

Przede wszystkim należy pamiętać, że to dziecko będzie uczęszczało na wybrane zajęcia, a nie rodzice. W związku z tym  ostatecznie do niego powinna należeć decyzja. - Dobrze jest porozmawiać z trenerem ( znajdziesz na www.supertrener.pl ) lub poobserwować zajęcia - wiele klubów oferuje bezpłatne próbne treningi - mają one tę ogromną zaletę, że pozwalają dziecku uczestniczyć w treningu i podjąć samodzielną decyzję. Niektóre dzieci nie są zainteresowane sztukami walki i wolałyby chodzić na naukę gry na pianinie czy taniec. Aby dziecko zaangażowało się w jakąś aktywność musi ją lubić, czasem wbrew oczekiwaniom czy ambicjom rodziców. Trudno jednak wymagać od pociechy, by przejrzała katalog z ofertami i wskazała palcem wymarzoną dyscyplinę. Warto zatem poświęcić trochę czasu na wybór odpowiedniego sportu. 

Nie ma nic lepszego niż czujne oko rodzica, który chce jak najlepiej dla swojego dziecka. Wtedy mamy pewność, że zrobiliśmy wszystko, aby nasze dziecko efektywnie spędzało czas poza domem. Zwracajmy uwagę przede wszystkim na:

Atmosferę

Kształtuje ją trener i to od niego zależy najwięcej. To trener dba, aby dziecko było uśmiechnięte, uradowane i aby takie właśnie emocje przynosiło do domu. Dla dziecka trener powinien być bardziej mentorem niż katem. Krzyki mogą doprowadzić do tego, że mały sportowiec zamknie się w sobie. Trenerzy mają pod swoją opieką od kilkunastu, do nawet kilkudziesięciu wychowanków. Niestety, czasami ciężko dla każdego z osobna wygospodarować czas. Ale najlepsze jest indywidualne podejście.

Jak pomóc przyszłemu sportowcowi? 

Przede wszystkim, rodzic powinien pamiętać o tym, że bazą do efektywnego uprawiania sportu jest m.in. dieta dziecka. Dziecko potrzebuje ogromnych ilości protein i witamin. Posiłki młodego sportowca muszą być urozmaicone, zbilansowane. Odpowiednia dieta w połączeniu z ruchem dodaje siły, dotlenia mózg i wspomaga koncentrację. Dziecko nie jest ospałe i ma więcej energii do działania. Tym samym poprawia również swoje dotychczasowe osiągnięcia sportowe, jak i naukowe.

Rodzicielskie ambicje

Wygórowane ambicje nie zrobią z dziecka drugiego Rogera Federera ani Lewandowskiego. Co prawda, sportowcem lub geniuszem wcale nie trzeba się urodzić. Wiele cech i umiejętności nabywamy z czasem. Ale to, że dziecko przejawia talent w kierunku konkretnej dyscypliny nie oznacza, że akurat w niej będzie najlepsze. Rodzice muszą być odpowiedzialni i wiedzieć, kiedy powiedzieć stop. Najważniejsze jest dobro dziecka. Nie możemy przelewać na niego swoich niespełnionych marzeń o byciu sportowcem. Rodzic powinien być przede wszystkim wsparciem. Za zwycięstwo chwalić, a za porażki dopingować jeszcze mocniej.

Sportowy budżet

Każda dyscyplina sportowa wymaga od rodziców pewnego nakładu finansowego. W przypadku np. sztuk walki, musimy wykupić karnet na zajęcia oraz odpowiedni strój do ćwiczeń. Cena karnetu kształtuje się w granicach od 55 zł. za 4 treningi i 110 zł. za 8 treningów w miesiącu. Musimy jednak wziąć pod uwagę wiek dziecka. Wyjazdy na obozy sportowe również wiążą się często z dodatkowym wydatkiem. Ale z racji na ich pozytywny wpływ, nie powinniśmy tego dziecku odmawiać. Poza aspektem treningowym, dziecko podczas obozu wzmacnia swoją psychikę, uczy się samodzielności i wchodzi mały krokami w prawie dorosłe życie.

W odpowiedzi na potrzeby dziecka

Osobowość młodego człowieka nie determinuje wyboru konkretnej dyscypliny. Należałoby się zdać na to, co dziecku sprawia frajdę i radość. W związku z tym rodzic musi być uważny na to, co ich pociecha lubi, co go fascynuje. Najlepiej, jeśli rodzice odkrywają dyscypliny razem z dzieckiem. Dlatego też, aby dziecko miało szerokie pole widzenia, rodzic powinien spędzać z nim aktywnie czas. Wspólna gra w piłkę, koszykówkę czy badmintona pozwala, by dziecko odkrywało swoje preferencje związane z poszczególnymi dyscyplinami.